Clínica de Especialidades de Medicina Estética en Motril y Almuñecar | Clínica Barbero

Sabemos que estos dias de confinamiento es dificil hacer alguna dieta. Te recomendamos una dieta para que la sigas.

DIETA RECOMENDADA

Verduras permitidas de la semana:

  • champiñón
  • espárragos (verdes o blancos)
  • setas
  • espinacas

Alimentos no permitidos

  • Tomate
  • Leche
  • Cebolla
  • Derivados lácteos

DESAYUNO (7:00 A 9:00 a.m) Infusión+una fruta (manzana,fresa,piña o kiwi)

A MEDIA MAÑANA (10:00 A 12:00 a.m) Infusión+1/2 tostada de pan integral con aceite.Durante la mañana 1 litro de agua

COMIDA: 200gr de ensalada muy variada,con 120gr de carne ( pechuga,conejo , pavo o solomillo de ternera )

TARDE: Infusión+una pieza de fruta (piña ,fresa ,manzana o kiwi )

CENA : 200gr de una verdura de las permitidas a las plancha o cocida con 120gr de pescado blanco .

*LAS CANTIDADES DE LAS VERDURAS PESADAS EN CRUDO

Unidad de Nutrición
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