Psicología: Cuando hablamos de psicología o salud mental, nos referimos a todo lo que envuelve nuestros pensamientos, emociones, sentimientos y relaciones con los demás.
¿Qué abarca la psicología?
La psicología es la ciencia que trata la conducta humana y estudia los procesos mentales como la percepción, la atención, el pensamiento, la motivación, las emociones. En resumen, el funcionamiento de nuestra mente. Puede dividirse en dos palabras ‘psique’ que quiere decir alma y ‘logía’ que significa estudio. En otras palabras, estudio del alma.
¿De verdad es tan importante la psicología?
Desde luego que sí. La psicología es importante por varias razones. Esta rama de la salud nos da la capacidad de manejar y controlar nuestras emociones, expresándolas de manera asertiva. Y es que, a veces nos puede resultar difícil expresar cómo nos sentimos, encontrar lógica a las cosas, identificar ciertas sensaciones u obtener respuestas a esas emociones que no sabemos explicar.
En este momento entra en juego el papel vital del psicólogo, pues puede ser de gran ayuda para que el paciente sepa entender y expresar todo tipo de emociones que está experimentando nuestro cerebro, además de contribuir a la mejoría de la salud mental mediante pautas o ejercicios.
¿Qué parte del cerebro se encarga de controlar las emociones?
Esta zona es denominada amígdala. La amígdala es la región o zona del cerebro donde se procesa lo que sentimos y todas las emociones envueltas.
¿Qué funciones o tareas se encarga de realizar la amígdala cerebral?
- Controla la agresividad. Cuando la amígdala es hiperestimulada, tiene tendencia a la reacción mayor de episodios violentos o agresivos.
- Responde ante el placer. Responde a emociones positivas que generan bienestar mental, físico y al éxito de la salud.
- Controla el aprendizaje emocional. Con el tiempo, nuestra mente experimenta decisiones que hemos tomado, recuerdos, las experiencias vividas, etc.
- Regula el apetito. Esta región del cerebro también influye en la sensación de tener apetito. Y es que, aunque tengamos hambre o no, ésta se encarga de regular ese nivel de saciedad. Para entenderlo de forma más sencilla, la amígdala nos hace saber, tanto si estamos llenos como si tenemos hambre.
- Regula las emociones. Es como el panel de control de nuestro cerebro. Determina, por decirlo así, las emociones que nos hacen sentir miedo, felicidad, tristeza, euforia, alegría, etc. Aunque aquí también participan otras funciones cerebrales, podemos llegar a la conclusión de que la amígdala es la protagonista de aquellas emociones positivas así como las negativas. Por eso, cuando una persona tiene afectada o dañada esta zona, es más complicado para ella expresar cualquier emoción, incluso en algunos casos, puede llegar incluso hasta perder esa capacidad.
- Responde ante el miedo. Puede controlar las emociones de miedo, y los impulsos o reacciones cuando sentimos pavor o nos encontramos con alguna situación peligrosa.
- Empatía o reconocer las emociones en otros. La empatía es la capacidad de sentir el dolor de otra persona en nosotros mismos. Poder reconocer otro tipo de sentimientos en los demás. Ponerse en su lugar, compartir su carga y hacer más llevadera sus emociones.
¿Qué trastornos o enfermedades tratan los psicólogos?
Entre las enfermedades mentales que tratamos en nuestra Clínica Barbero, en Motril (Granada), puedes encontrar:
- Trastorno bipolar
- Dependencia emocional
- Somatización
- Ansiedad
- Disfunciones sexuales
- Abusos sexuales
- Terapia de pareja
- Trastorno Obsesivo – Compulsivo (TOC)
- Depresión
- Trastorno por estrés postraumático
- Insomnio y trastornos del sueño
- Trastornos de personalidad
¿Existen subespecialidades en la rama de la psicología?
Así es. Algunas de ellas a tratar son:
- Psicología social
- Psicología familiar y de pareja
- Psicopatología
- Psicología infantil
- Evaluación psicológica
- Psicología comunitaria
- Psiconeuroinmunología
- Psicoterapia
- Rehabilitación neuropsicológica
- Neuropsicología clínica
- Psicosociología
¿Es lo mismo una enfermedad mental que un trastorno mental?
No necesariamente. Se le llama trastorno mental a la alteración de la función del cuerpo o la mente (por ejemplo, pudiera ser los trastornos de alimentación). Un trastorno es algo más generalizado, que engloba más aspectos. Pero una enfermedad mental es algo más grave, un deterioro independientemente de su causa.
Si tuviéramos que ahondar más en cada aspecto, podríamos describirlo así:
Una enfermedad mental es una condición patológica de una parte del cuerpo o de un órgano y que puede deberse a varias causas: una infección, un defecto genético, estrés ambiental, etc. Un conjunto de uno o varios síntomas que determinan que es una enfermedad mental por una causa directa orgánica.
En cambio, el trastorno mental puede ser someterse a cambios, no es algo fijo, a diferencia de una enfermedad que sí lo es. El trastorno mental puede permitir a una alguien recibir su tratamiento en casa, o realizar algunos cambios en su vida. Una enfermedad mental suele requerir a menudo tratamiento médico que precise de ciertos medicamentos, la ayuda de otras personas y por supuesto, el seguimiento constante de personal médico especializado.
¿Cuándo acudir al psicólogo?
Existen situaciones en que una persona debe tomar la decisión de acudir al psicólogo o no. Al igual que un detector en un aeropuerto advierte de la presencia de objetos metálicos, los síntomas que se indicarán a continuación son como un signo de alerta para anunciar que algo no va bien y que, por tanto, merece acción inmediata.
¿Sabes identificarlas? Te mencionamos algunas de ellas, muy importantes para determinar la necesidad de acudir al psicólogo.
- El miedo le paraliza y entorpece su vida autónoma
- No puede superar ciertas experiencias o situaciones del pasado traumáticas
- Necesita ser escuchado/a sin que nadie le juzgue
- Quiere experimentar una transformación personal positiva
- Siempre se siente triste, enfadado, con estrés y pesimismo en cuanto a todo
- No puede lidiar o afrontar problemas laborales, familiares o de pareja
- Quiere cuidar su salud mental y ser más feliz
- Le gustaría desarrollar habilidades sociales como la empatía, la comunicación o luchar contra la timidez
- No sabe cómo liberarse de relaciones abusivas
- Necesita aprender a quererse más
- Necesita ayuda para afrontar la superación de un duelo, un divorcio o una pérdida importante
¿Alguna vez te has encontrado en alguna situación como éstas o parecidas? ¿Te encuentras así en este momento?
Quizá debas y necesites acudir a un psicólogo para ayudarte a superar y comprender cualquier problema que esté alterando e impidiendo tu progreso en el bienestar emocional y mental.
No dudes en acudir a tu especialista de confianza, en nuestra Clínica Barbero ubicada en Motril (Granada), contamos con los psicólogos más experimentados y cualificados de la zona, dispuestos a ayudarte a ti y a tu familia en todo lo que sea necesario.